А знаете ли вы, что массаж головы это не только приятная процедура, она имеет еще и массу скрытых достоинств. К которым можно отнести укрепление волосяных луковиц, стимулирование роста волос, а также во время массажа повышается тонус всего организма. Чтобы массаж как можно лучше отразился на вашем самочувствии выполнять его стоит, соблюдая некоторые правила и применяя определенные сподручные средства. Помните, что массаж головы лучше всего делать, когда волосы сухие и немытые, а также, когда вам не жарко и не холодно, а комфортно.
Массаж надо выполнять соблюдая определенную последовательность действий.
Первым этапом массажа является массирование кожи головы движениями, которые вы выполняете, моя голову. Если вы используете какие-то специальные средства для массажа головы, то не первом этапе их необходимо аккуратно втирать в кожу, а затем деревянным гребнем расчесать волосы в различных направлениях.
На следующем этапе разделите волосы на прямой пробор. Большими пальцами необходимо пройтись по области от линии начала роста волос к макушке. А по ходу движения надо аккуратно сжимать пальцами кожу головы. На этом этапе кроме больших можно задействовать и кончики всех остальных пальцев. Эти манипуляции усиливают прилив крови к коже головы. Хорошо, если кожа немного порозовеет.
На третьем этапе надо аккуратно, чтобы не было больно потянут волосы за концы, то сильнее, то ослабляя натяжение. В конце процедуры нежно погладьте кожу головы ладошками.
Завершающий четвертый этап предусматривает аккуратное расчесывание волос деревянной гребенкой по кругу против часовой стрелки. После это необходимо тщательно расчесаться и в зависимости от инструкции по применению массажного средства для волос, это средство необходимо либо смыть, либо оставить на волосах.
По-хорошему, массаж кожи головы должен длиться примерно минут пятнадцать. Но если вы помассируете кожу даже минут пять, то это взбодрит и освежит.
При выборе массажного средства внимательно изучите, для какого типа волос оно предназначено. Если волосы жирные, то нельзя применять средство для сухих волос. Например, для сухих волос хорошо будет применить средство для чувствительной кожи головы.
А универсальным для любого типа кожи является средство, содержащее масло жожоба.
Массаж груди
Так как женская грудь состоит не из мышц, а из жировых и соединительных тканей (по причине чего она такая замечательно мягкая и зовущая), женщина в принципе не может ничего противопоставить тому, что с годами она обвисает и становится более дряблой. Но в то же время существует действенный способ замедления и ослабления такого неприятного развития.
Этот способ в первую очередь заключается в массаже груди и ополаскивания ее прохладным душем.
И рекомендуются такие процедуры не только из соображений сохранения красоты. Ведь как и любой другой нежный и осознанный уход за своим телом, массаж груди оказывает полезное воздействие на ваше физическое и душевное здоровье. Оптимальный вариант, когда вы сами можете осуществлять массаж своей груди. К тому же, как это заметили еще врачеватели Древнего Китая, существует прямая связь между грудью и сердцем с одной стороны и половыми органами с другой, из чего следует, что массаж груди может нести еще и ни с чем несравнимое эротическое наслаждение.
Итак, для массажа груди вам понадобится любое подходящее натуральное масло.
- Нанесите достаточное количество масла (кожа не должна быть натянутой) на обе руки и круговыми движениями массируйте обе груди.
- Время от времени направляйте направление движения рук. Движение от центра груди вверх наружу оказывает распределяющее и расширяющее действие, вниз к середине груди – концентрирующее и собирающее действие.
- Вы можете вызывать у себя различные реакции, в зависимости от того, массируете вы грудь более или менее интенсивно, по более широкой поверхности или только соски.
Итак, приступайте! И получайте удовольствие от действия массажа и наблюдения за результатами!
